新娘瘦身过程中最困难部位的减肥办法是什么?由于每一个人的体质不同，所以每一个人的脂肪堆积部位也有所不同。
最难部位减肥办法1.关于腹部：
肥肥的小肚子，确实非常影响美观，影响心情。腹部赘肉多，需要注意加大四肢肌肉及力量的训练，集中应对橘皮组织。瑜伽和爬山，是很好的运动选择。瑜伽能充分伸展身体的肌肉与韧带，在练习筋骨的柔软度。爬山能促进新陈代谢，同时，也加快身体脂肪消耗。在饮食上，应该尽可能降低甜食的摄取。多喝白开水，能帮助体内脂肪代谢，也是最简单的减脂饮食偏方。同时，也要防止狂热性节食，离得远远的高脂肪成分的加工食物，增加全麦食物、水果、蔬菜的摄入量。
最难部位减肥办法2.关于腰部：
新娘想要瘦腰，我建议你用走路的办法。只须把走路的速度再放快些，你就能针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。最新的研究发现，即便训练者每周消耗相同热量，对于那些同样每周做2到3次半小时以上的快走练习的人而言，走得更快、强度更大的人在3个月后会多减掉20%的内脏顽固脂肪，而那些走的时间更长、速度较慢的人则毫无变化。减腰腹部最好的方法，是在整个快走练习维持高强度。最好是快到走路的时候，一口气只能说几个字。假如你无法在30分钟的练习中，一直维持如此高的强度。可以改为变速走，即慢走一段时间，再快走一段时间。坚持两个星期，你就会是结婚宴会酒店里最仪态万方的新娘子.
最难部位减肥办法3.关于臀部：
下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球一样，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。这种新娘应重视塑造下半身的曲线，加速深层脂肪的分解，排除水肿。强烈建议新娘子做一些普拉提或者呼啦圈的运动。如此，在塑造体形时，并不加强肌肉体积。其中的轻器械训练遵循小重量、多次数的方法，令肌肉充满弹性而又不增加围度。
